体脂肪率の表示はてんで当てにならない気がしてきたぞ。まあ、休日は条件が一定でないから仕方ないか。平日は昼食後帰宅してから測るまでの行動がパターン化してゐるのでブレないのだ。
昨日買つて来たタイヤとチューブに交換。十箇月走つて、まだ不具合は出てゐないが先週の静岡でガラス片を拾つてゐたりもするので、まあ早い目に。タイヤはMTBの頃から愛用してゐたパナレーサーのクローザーにして、チューブはスウプ氏が推してらつしやるラテックスに初挑戦。で。
早速やらかした。チューブの噛み込みでパンクなんて、お前何年タイヤ交換してんだよと。まあ、経験故の慢心がやらかしたといふことで。一本駄目にしたせゐで後輪のみとなつてしまつたが、新しいチューブとタイヤでいつものローラー。
四周分二十四キロ、トップから一段下のギアで、一昨日の86rpmがあんなに厳しかつたのに、90rpm以上で軽々と回せてしまふ。タイヤが軽くなつた効果だと思ふが、チューブの材質の影響はローラーでは未だよく判らない。まあ、いつもの「別の乗物になつた感」は今回も強く味はへた。何よりグラフにそれが現れてゐる。今までより10rpm高く回して、心拍数は従来通り。負荷が明らかに下つてゐる。これは感覚ではなく客観的なデータだ。runtasticにはXbox Liveみたいな「実績」があるが、今日のセッションでは記録が山ほど塗変へられてしまつた。今までのタイヤが余程鉄ゲタだつたのだなあ。まあ、道具を変へて出た記録なんて俺自身の能力向上とは関係がなくて、むしろ負荷の上げ方についてもう一工夫しなくてはならなくなつたに過ぎないのだけれども、継続的にデータを取つてゐなければ「そんな気がする」で済んでゐたであらう現象に数値的裏付けが得られたのは楽しい。
