71.8kg 18.8%

一日休んで体重は増えたがその分筋肉量がモリッと増えた。これは流石に誤差を超えてゐる。

一日休んだ効果はこちらにも出てゐる。四周分二十四キロ、80rpmでギアが一段軽い時とほぼ同等の心拍数に下つた。二本目は一周分六キロを一番重いギアで90rpm。これはペースの維持で精一杯だ。距離を伸ばせるだらうか。走り終へてから久し振りに油を注した。室内走ばかりだとつい忘れてしまふ。