起きてすぐに三周分、十八キロを三十分で。心拍数平均139bpm、ケイデンス78rpm。前回より心拍の効率が上つてゐる様に見えなくもないが、そんな一日二日で変る訣がない。 グラフを三等分して、一周目二周目三周目で分けた時に平均ケイデンスが下つていくのが…