先月に風邪をひいて以来、食生活が自暴自棄気味になつてゐる。外食しても大盛を頼むし、間食もするし、家で呑むコーヒーには必ず砂糖が入つてゐるし(といふかわざわざ砂糖を買つてしまつたし)、冷蔵庫に備蓄してある缶ビールがロング缶になつたし、つかなんでビールなんか備蓄してるんだ。
それらの当然の帰結として覿面に腹が出てきた。昨年の引越の頃にはかなり引締つてゐたのに、形無しだ。
何とかする。野菜スープは効果あるけど面倒だからやらない。まづ暴食・間食しないこと、そして通勤路を遠回りの道にすることだな。あと寝る前に呑まない。
