減つた。晩飯をいただく前に測つたのでズルだけどな。食後に測つたら七十六キロだつた。明日からは起き抜けに測ることにする。食後は消化の度合でどんどん変るので安定しない。 ローラー。昨日よりさらに二段、トップからは三段下げて回してみた。最初の五分…